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幼兒園冬季溫馨提示
發布時間:2021-1-4 17:03:51   瀏覽數:167   發布人:李春紅
   

                                                   幼兒園冬季溫馨提示 

進入冬季后,氣溫明顯下降,晝夜溫差大, 空氣濕度越來越小且逐漸干燥,我們經常會感到全身燥熱(但并不是發燒),口唇發生裂口。幼兒會因鼻腔內粘膜血管豐富及脆弱而常常出現流鼻血,并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此,做好幼兒日常護理很關鍵。

     溫馨提示一、穿衣

     合理穿衣 天寒地凍,不少家長就怕凍著孩子,其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面,經常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給孩子加一件衣服;兒童一般活動量大,所以日常穿衣要比成人少一件,蓋被要比成人少一層;可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風;進有暖氣的房間,要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心;活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服,活動后及時添加,出汗后不要立即脫衣、摘帽,防止受涼。

    溫馨提示二、飲食

     天氣逐漸轉冷時,幼兒的食欲會明顯增強,這對孩子的健康是很有利的,但若不注意引導,孩子食量增加過大,則容易發生積食,引起腸胃炎等病癥。所以要特別注意把握孩子的進食量,不要讓孩子吃得過飽及少吃油膩的食物。

    冬天,是蔬菜的淡季,人體易出現維生素不足,應擴大食物來源,冬天綠葉菜相對減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等,它們均富含維生素C、維生素B,還有維生素A,紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷,還可影響人體的營養代謝,使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加,應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

由于冬季空氣比較干燥,體內水分需要量明顯增加,孩子每天的飲水量應比平時有所增加,除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。

     溫馨提示三、運動

    冬季是呼吸道傳染病流行季節,應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。在當地流行呼吸道傳染病時,更應注意這些。因為在人群擁擠的地方,空氣混濁不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人,尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。

     應注意多讓孩子參加戶外鍛煉,增強抵抗力,預防疾病侵襲。

    每天讓孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉,在陽光充足的戶外活動,能使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應低溫。這樣孩子不僅不易感冒,還可培養孩子“不怕冷、不怕累、能堅持的意志品質”。

     溫馨提示四、衛生
     保持室內空氣流通,每天至少開窗通風不少于2次,每次15—30分鐘;及時打掃房間,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地;保證居室空氣濕潤(冬季空氣濕度標準為30~60%),可使用加濕器或在地上灑水或在室內晾曬濕的衣服和毛巾;建議室內溫度保持在16~20℃;定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或點衛生香等措施對室內空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病,也應盡量將其與幼兒隔離。患者要戴上口罩,并勤洗雙手,以防通過接觸傳播。

冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘,腮腺炎,流行性腦膜炎等。

養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手,不要隨地吐痰和亂甩鼻涕,不要對著人咳嗽、打噴嚏,咳嗽、打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻,防止把病菌傳染給他人。

     溫馨提示五、安全

     首先,雪天穿鞋要講究。路面容易結冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地較好的運動鞋,而且應盡量穩步前行,以防發生事故。

     其次,可以打雪仗,但一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸,以免傷到眼睛。不在樓道內打雪仗,防止將積雪帶入,增加發生滑到的幾率。

     第三,如果路上不小心突然摔倒,盡量別用手腕去支撐地面,因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折,切不可亂揉亂動,以免加重傷情。應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位,或立即送醫院治療。

    第四是要注意防止交通事故。

    出家門的時間要比平常提前,留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。
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